感情のコントロール

私たち人間の感情は、大きく4つに分けられます。「喜怒哀楽」「喜」は喜び、 「怒」は怒り、 「哀」は哀しみ、 「楽」は楽しみ最近、どの感情を強く感じることが多かったでしょうか？どんな出来事があって、どんな感情を持ちましたか？・自分の気持ちをう...

あなたは最近、こんなことはありませんか？□ほんの些細なことでポキッと心が折れてしまう□とても落ち込みやすい□怒りっぽくなって、すぐにイライラしてしまう□今までは気にならなかったことまで、気になって仕方ないことがあるひとつでも当てはまることが...

あなたは最近、こんなことはありませんか？□ほんの些細なことでポキッと心が折れてしまう□とても落ち込みやすい□怒りっぽくなって、すぐにイライラしてしまう□今までは気にならなかったことまで、気になって仕方ないことがあるひとつでも当てはまることが...