2020-04

他人と比べないために他人と比べるのはイライラの元です。「あの人、羨ましいな。どうして自分は・・・」相手と自分の違いを見つけて、自分で落ち込んでしまいます。そして自分に対する自信がどんどん落ちていきます。他人は他人、自分は自分。比較しない方が...

なぜ問題が解決しない？例えば、あなたが不安でたまらないとき、何かに悩み苦しんでいるとき、誰かに寄り添ってもらったり居心地の良い環境を提供してもらったことであなたが想像していたよりもなかなか問題が解決しなかったことはありませんか？もしかしたら...

いつでも、やめていいあなたは今の生活や今までの自分の選択に満足していますか？・あなたの今の仕事・あなたの恋人との関係・あなたの休日の過ごし方・あなたの周りの人たちとの人間関係・今、達成したいと思っている夢や目標例えば、もしあなたが今の記憶を...

いつも脳はネガティブフル回転あなたはふと、無意識に頭に浮かんでくることやつい考えてしまうことはありますか？もしかすると・・・・何もかもうまくいかない・彼は私のことを愛していないのかもしれない・私はどうしてかわいくないんだろう・失敗してしまっ...