マインド

『ありがとう』という言葉は素晴らしいあなたは「ありがとう」を伝えるとき、こう感じていますか？「なんて幸せなんだろう」と。大袈裟にも感じますが、そう感じてもおかしくないくらい「ありがとう」という言葉は有難いものです。皆さんもご存知の通り「あり...

上司「これできる？」部下「はい！」会社で時々こんなやりとり見ませんか？そしてこの後、結局できずに他人に助けを求めることに、、、な〜んて人が。一般的に根拠のない自信というとこんな感じで自分ができることを見誤っている人のことをいうと思います。あ...

やらされていると思うから辛くなる人からやらされていると思うと、途端にやる気が起きなくなります。誰かに強制されてやることほど、つまらないものはありません。学校の宿題なんかがそうですね。先生から宿題を出されると、やらされている感が強く出てしまい...

他人と比べないために他人と比べるのはイライラの元です。「あの人、羨ましいな。どうして自分は・・・」相手と自分の違いを見つけて、自分で落ち込んでしまいます。そして自分に対する自信がどんどん落ちていきます。他人は他人、自分は自分。比較しない方が...

なぜ問題が解決しない？例えば、あなたが不安でたまらないとき、何かに悩み苦しんでいるとき、誰かに寄り添ってもらったり居心地の良い環境を提供してもらったことであなたが想像していたよりもなかなか問題が解決しなかったことはありませんか？もしかしたら...

あなたはストレスを上手く使いこなせていますか？一般的にストレスというとネガティブなイメージが強いですよね？実はストレスは考え方次第でポジティブにも捉えることができます。今回はそんなストレスについてのお話をさせていただこうと思います。ストレス...

いつでも、やめていいあなたは今の生活や今までの自分の選択に満足していますか？・あなたの今の仕事・あなたの恋人との関係・あなたの休日の過ごし方・あなたの周りの人たちとの人間関係・今、達成したいと思っている夢や目標例えば、もしあなたが今の記憶を...

いつも脳はネガティブフル回転あなたはふと、無意識に頭に浮かんでくることやつい考えてしまうことはありますか？もしかすると・・・・何もかもうまくいかない・彼は私のことを愛していないのかもしれない・私はどうしてかわいくないんだろう・失敗してしまっ...