2020-04

マインド

【希望?それとも目標?】

「結婚=幸せ」は社会的洗脳!?私たちはよく「幸せになりたい」と願っています。しかし、この言葉を使うとき、とても注意が必要です。なぜなら、「いまは幸せではないから、幸せになりたい」という意味合いも捉えられるからです。つまり、今は幸せを感じてい...
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マインド

【不安との向き合い方】

人が不安になるとき・・・「わからないこと」「はじめてのこと」を経験するとき、特に不安になりやすいといわれています。そんなとき、「意外と大丈夫だった!」と気持ちがスッキリして、自分がやるべき行動をぐんと加速させる簡単な方法があります。すぐに不...
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マインド

変えられないものに囚われていませんか?②

※注意この記事はパート②です。パート①を読んでからじゃないと理解できない部分があります。まだの人はこちらから読んでみてくださいね。変えていくこと過去と他人は変えられない。前回そうお話しました。ではどうするのがオススメかというと、『未来と自分...
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マインド

変えられないものに囚われていませんか?①

どれだけ願っても変えられない多くの人は過去や他人に対して不満を持ちます。「あのとき、ああしていればよかった」「あんなことしなければよかった」「あの人は他人に迷惑ばかり、変わって欲しい」「いなくなればいいのに」このように願うこともあることでし...
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マインド

【前向きになれるチャンスWord③「難しい」】

可能性を終了させる言葉、動き出す言葉もし、ある難題な出来事が起こったとき、自分にはとても抱えきれない、もう無理だと感じたとき、ついつい・・・「難しい」という言葉が口からこぼれ落ちてしまうことはありませんか?この「難しい」という言葉はあなたの...
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マインド

【前向きになれるチャンスWord②「自信がない」】

何気なく使っている言葉の中には、自分を前向きにさせてくれる言葉と、ネガティブな方向に引っ張られる言葉があります。言葉を変えるだけで、考え方が変わり、行動が変わり、人生が変わります!ここでは、つい言ってしまうネガティブWordを、あなたを前向...
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マインド

【前向きになれるチャンスWord①「わからない」】

何気なく使っている言葉の中には、自分を前向きにさせてくれる言葉と、ネガティブな方向に引っ張られる言葉があります。言葉を変えるだけで、考え方が変わり、行動が変わり、人生が変わります!ここでは、つい言ってしまうネガティブWordを、あなたを前向...
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マインド

あなたの幸せは あなたのルールで決まる⑤

前回は、大切な人とのルールについて、お互いのルールを理解することはお互いを知ることだという内容をお伝えしました。前回の記事はこちら→今回は、自分のルールと相手のルールが違ったときどうすればよいか。相手に押し付けることなく、自分のルールもきち...
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マインド

あなたの幸せは あなたのルールで決まる④

前回の記事では、ルールを分類する際の考え方、また、ルールはあなたを幸せにするためにあるものという内容をお伝えしました。前回の記事はこちら→今回は、大切な人とお互いのルールを理解し合い、より関係性を深めていくことについてお伝えします。尽くして...
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マインド

あなたの幸せは あなたのルールで決まる③

絶対か、するべきか・・・前回の記事では、あなたのルールを4つに分類する方法をお伝えしました。前回の記事はこちら→自分のルールを明確にするために、以下の4つに分類する必要があります。1:絶対にしなければならないルール2:絶対にしてはならないル...
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ノウハウ

落ち込んだ時に、数分で気分を上げる超簡単な方法②

※注意この記事はパート②です。パート①を読んでからじゃないと理解できない部分があります。まだの人はこちらから読んでみてくださいね。ランゲージについてランゲージはどんな言葉を使うのか、ということになります。「私なんてダメな人間だ、、、」「私は...
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ノウハウ

落ち込んだ時に、数分で気分を上げる超簡単な方法①

気分を上げる3つの方法どんなに頑張っても上手くいかず、落ち込むことがあると思います。定時で帰れるように終わらせた後に追加の仕事を振られたり、仲の良い友達と些細なことで喧嘩したり、ダイエットがうまくいかなかったり、いろんな状況で苦しんで落ち込...
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