あなたの頑張りはあなたが１番知っている
他人がいつあなたを褒めてくれるかは分かりません。
褒めてもらいたいと待つことは、受け身です。
あなたがどれだけ頑張ったとしても、それに気づいてもらえるかどうかは分かりません。
そもそもあなたに関して、相手がどう思うか分からないし、あなたはどうしようもありません。
そんな不確定な要素に期待するよりも、自分のことを一番知っている自分で自分を褒めましょう。
自分以上の自分の理解者はいません。
あなたがどれだけ頑張って、どれだけ悩んできたのか。一番わかっているのはあなたです。
自分を褒める習慣をつける
もちろん全てを肯定することはできないでしょう。悪いところまで褒めだすと、それはそれで成長をしなくなります。
ですが、多くの人はなかなか自分を褒めることができていません。
もっと自分を自分で褒める習慣をつけていいのです。
１日に１回でいいから起きた時などに昨日の自分の褒めるところを見つけて、褒めてあげてください。
寝る前でもいいですが、朝起きたときの方が気持ちがポジティブになって１日を気持ちよく始めることができます。
小さなことでも褒めていい
最初はちょっと恥ずかしいかもしれませんが、誰に知られるものでもないので気にしなくてもいいです。
そんなに褒めることがないと思ってしまう人もいるかもしれません。そんなに大きなことじゃなくていいです。小さいことで構いません。
例えば、昨日は３０分本を読んだとか、職場の人にありがとうと言われたとかでもいいです。
難しく考えず、自分なりにできたと思うことを褒めればいいです。
そうやって自分を認めて褒めていきましょう。
そうすればどんどんポジティブになっていけます。
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