愛と感謝を育むトレーニング
前回は今までの自分の習慣（パターン）を壊し、新しい自分のパターンを作り上げていくことについてお伝えしました。
前回の記事はこちら→http://www.kraiz.net/su2/yuu/2020/04/871/
今までのパターンを壊し、
まるで別人のように生まれ変わったように思っていても、
時に、以前のパターンの自分がドアをノックすることがあります。
つい、
うっかり
「いつものクセ」が出てしまったとき・・・
どうしたらいいのでしょうか。
例えば、
あなたは大切な彼や夫との
パートナーシップをより良くしたいと願っていて、
もっと二人で穏やかな時間を過ごすためにパターンを変えようと決意したとします。
でも、つい、「いつものクセ」で仕事の疲れから、
大切な彼に対し、
上司の愚痴を言ってしまいそうになったり、
ストレスが溜まって、八つ当たりをしてしまいそうになったら…
キャンセル！！！
もし、何か言いかけていたとしても
顔がこわくなっていたり、
落ち込んでいたとしても、
そこをぐっと口をつぐんで、
すぐにストップしてみてください！
そして次の瞬間、
「キャンセル！！」と言ってください！！
そして、
心の底からとびっきりの笑顔を見せ、
大切な彼を抱きしめ、
彼の存在がどれだけあなたを癒し、
心の支えになってくれているか
どれだけ彼との時間を大切に思っているか。
彼への感謝の気持ちを思いっきり感じて、
それを伝えてみてください。
そして、
あなたが自分の仕事に
どれだけ誇りをもってやっているか
ということも感じてみてください。
あなたは誰かのために
全力で自分ができることを精一杯取り組んでいること
そして、あなたは多くの人に必要とされていること
仕事に対するやりがいを思いっきり感じて、
それも伝えてみてください。
そんなあなたを見て、
彼はビックリするでしょう。
でも、絶対に嬉しいはずです。
あなたが変わろうとしている姿を
全力で応援してくれると思います。
もし、あなたに「つい、大切な人に八つ当たりしてしまう・・・」
というお悩みがあるのなら、是非挑戦してみてください。
もしかしたら、
パターンを変えたいけれど、
そんなにいつも器用に感情を切り替えることができるかな・・・
また、「身近な人の前でパターンを変える」
ということを不安に思ってしまう方もおられるかもしれません。
こんな不安な気持ちに対して、
次回は、より深く「パターン」について。
そして大切な人とのパートナーシップを深めながら、
自分のパターンを変えていく方法についてお伝えします。
是非、読んでみてくださいね。
続きの記事はこちら→http://www.kraiz.net/su2/yuu/2020/04/916/
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